Подавляющее большинство из вас уже понимают: «укороченная» паравертебральная мышцы = избыточная нагрузка межпозвонковых дисков, уменьшение амплитуды движений сегментов, замещающие механизмы по всей системе. Но одно дело осознавать это теоретически, а вот другое — располагать понятный способ для систематической де-компрессии дома. iBACK ROLLER — массажный ролик ... https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm