One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu https://omaddiyeti11975.wikiitemization.com/4391492/one_meal_a_day_programı_bir_Öğünle_dengeli_yaşama