Günde tek öğün diyeti, günümüzde popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği https://ricardozulbq.theideasblog.com/29313832/omad-diyeti-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşam