유연성이 향상되면 일상 생활에서�?움직임�?쉬워지�?운동 부상의 위험�?감소합니�? ▶복식호흡을 급격하고 리드미컬하게 본인 페이스에 맞춰 실시 (내쉬�?호흡�?강하�? 그날 후로 도장에서 지도하�?데로 열심�?수련�?따라 하고 �?달이 되어 여러 회원분들�?있는 자리에서 수련 �?자기 몸에 변화가 있는 사람�?물어보셨습니�? 저에게�?물어보셨는데 이제 겨우 �?�?됐는�?무슨 변화가 있겠냐며 그때�?시큰둥하�?모르�?지... https://bookmarkedblog.com/story18077190/%EB%82%B4-%EA%B7%BC%EC%B2%98%EC%97%90-%EC%9E%88%EB%8A%94-%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80%EC%97%90-%EB%8C%80%ED%95%9C-%EC%82%AC%EC%8B%A4-%EA%B3%B5%EA%B0%9C%EB%90%A8